Aktive Meditationen
Kundalini MeditationDie Osho Kundalini Meditation ist eine aktive Meditation. Sie dauert eine Stunde und besteht aus vier Phasen – Schütteln, Tanzen, Beobachten und Stille.
Bei dieser Meditation kann der Praktizierende zuerst seinen Bewegungsdrang ausleben, sich lockern und Energie in jeden Winkel seines Körpers bringen. So ist es leichter, ins Loslassen und in die Stille zu kommen. Eine ideale Meditation, um den Alltag hinter sich zu lassen, die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu richten und den Energiefluss anzuregen.
Die Meditation findet in meinen Praxisräumen statt. Anschließend gibt es Tee und eine Austauschrunde. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Meditation: 120 Minuten | Preis: 25 CHF | Termine
Chakra Breathing Meditation
Die Osho Chakra Breathing Meditation ist eine Atemmeditation durch die sieben Chakren. Sie dauert eine Stunde und besteht aus zwei Phasen – eine lange Phase schnelles, tiefes Atmen durch die sieben Chakren unterstützt durch Körperbewegung, eine kürzere Phase in der Stille.
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Die Chakra Breathing Meditation dient dazu, Bewusstheit in die sieben Chakren zu bringen und sie zu reinigen und zu beleben. Die Musik unterstützt den Prozess und erleichtert das Dranbleiben.
Die Meditation findet in meinen Praxisräumen statt. Anschließend gibt es Tee und eine Austauschrunde. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Meditation: 120 Minuten | Preis: 25 CHF | Termine
Quantum Light Breath
Quantum Light Breath® ist eine einstündige, geführte Atemmeditation, die kraftvoll die Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele unterstützt. Sie wurde von Jeru Kabbal auf der Grundlage der Vipassana, einer über 2500 Jahre alten Meditation, entwickelt.
Quantum Light Breath beschleunigt den persönlichen Wachstumsprozess, in dem sie alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein verankert sind lockert und schließlich über den Atem auflöst. In einem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und gesteigerter Bewusstheit werden noch unbekannte Energieressourcen aktiviert. Die Meditation kann zu tiefen Einsichten, kreativen Einfällen, einer "Herzöffnung", deutlicher Entspannung und grösserer Klarheit führen. Sie lädt Dich ein, Dich ganz dem Atem, dem Leben, der Lebendigkeit und der Freude zu öffnen.
Die Meditation findet in meinen Praxisräumen statt. Anschließend gibt es Tee und eine Austauschrunde. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Meditation: 120 Minuten | Preis: 25 CHF | Termine auf Anfrage
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