Faszien-Yoga

Unter dem Begriff Faszie werden alle bindegewebigen Strukturen des Körpers zusammengefasst. Sie umhüllt unsere Muskeln, Knochen, Nerven und Organe, gleichzeitig vernetzt und trennt sie auch alles voneinander. Der menschliche Körper besitzt nur eine einzige große Faszie, die alles mit allem verbindet.

Aufbau der Faszie:

  • Grundsubstanz: Sie besteht zum größten Teil aus Wasser, in welcher sich die Zellen und Fasern der Faszie befinden.
  • Fasern: Kollagen- und Elastinfasern sind unsere Bindegewebefasern. Kollagen ist ein sehr festes Strukturprotein und sorgt für Stabilität, wohingegen Elastin ein elastisches Strukturprotein ist.
  • Zellen: Die Bindegewebezellen produzieren Kollagen und Elastin und sind für den Stoffwechsel der Faszie zuständig.

Funktionen der Faszie:

  • Die Verbindung der einzelnen Körperteile miteinander und gleichzeitig die Trennung der unterschiedlichen Gewebe voneinander.
  • Stabilisierung des Muskel-Skelett-Systems
  • Abpufferung aller Zug - und Druckbelastungen auf den Körper
  • Transport von Nährstoffen und Informationen aus den Blut- und Lymphgefäßen und den Nerven innerhalb der Grundsubstanz, was eine wichtige Rolle bei den Stoffwechselvorgängen spielt.

Warum Faszien Yoga?

Kreativität und Neugier auf neue Bewegungsmuster zeichnen diesen faszinierenden Yogastil aus.

Ihr Fasziennetz wird geschmeidig und elastisch und kommt in Balance. Körpergefühl und die Sensorik werden gefördert. Verspannungen und Verklebungen können gelöst werden, so dass eine Schmerzlinderung eintreten kann.

Entdecken Sie neue Bewegungsräume!


Termine

jeweils am letzten Mittwoch im Monat (mit Ausnahmen) 20:00 - 21:15 Uhr

2020: Mi 25.03. | 15.04. | 27.05. | 24.06. | 29.07. | 26.08.2020 | weitere Termine folgen

Ort: Praxis onvana, Frobenstrasse 65, 4053 Basel

Kosten: 25 CHF/Abend

Kursleiterin: Stephanie Dicke, Kundalini-Yoga- und Faszien-Yoga-Lehrerin

Bitte melden Sie sich bis spätestens 24 Stunden vor dem entsprechenden Termin per E-Mail, SMS oder telefonisch an (wenn Sie noch nie bei mir waren, gerne über das Formular, ansonsten reicht auch eine formlose Mitteilung). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, die Yoga-Stunde findet ab zwei Teilnehmern statt. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, werde ich die Yoga-Stunde am Vorabend absagen. Stornierungen nach Montag 20:00 Uhr sind kostenpflichtig.